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专栏名称: dyesoo郑多燕
郑多燕——亚洲健身女王,拥粉千万。秉承自创的“7 分吃3分跳”安全瘦身理念,专为年轻白领以及肥胖人士提供一站式轻体方案。截止目前,已帮 助数以万计的妹子成功实现了美丽蜕变。
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Jungdayeon / 赶走春节胖,新年运动第一期

dyesoo郑多燕  · 公众号  ·  · 2021-02-23 16:16
KOREA 2020.2.23新年运动第一期,和我一起打卡动起来。春节胖已经成为一种潮流,但春节胖后快速瘦身,才是真正的人生赢家。今天教大家的这一套减肥操,只要在家就能做,适合家庭主妇、都市白领及在校学生锻炼。它可以帮助身体各部分的肌肉群运动起来,而且减肥操的锻炼动作简单方便,初学者也可以轻松上手。放下手中的工作,拿起毛巾,和我一起打卡动起来,赶走春节胖。METHOD OF TRAINING锻炼频率:每日1次锻炼时间:每次10组,每1组休息1分钟JUNGDAYEON和我一起赶走春节胖挑战一月快速瘦身动起来你也可以欢迎点赞、在看、评论帮助身体管理观念普及THANK YOU! ………………………………

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