嗨，你昨天睡的好吗？

要想击垮当代社畜，往往只需要三大武器：老板、加班和睡眠问题。对于前两者往往超出我们的能力范围，金字塔尖的老板日常说过的话就是真理，996乃至007的加班工作制我们也只能咬着牙干下去。相比之下，睡眠是我们唯一还能提上日程，想办法调节解决一下的难题。你昨天睡的好吗？看着你日渐稀少的头发、越来越明显的熊猫眼和越来越大的“卧蚕”，小渡知晓了答案。其实，在当代快节奏的社会、职场压力和生活压力下，相当一大部分人患有不同程度的睡眠障碍。图片源自网络，仅做配文展示据世界卫生组织统计，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠 ………………………………