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金晨近照太吓人,暴瘦成第二个“鲁豫” 真实原因让人心酸!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-12-07 09:05
最近金晨出席某活动身穿一件粉色挂脖露腰连衣裙的她又美又温柔但身材过瘦像个纸片人尤其是从侧面看时感觉只有正常人侧身的二分之一厚度网友直言:好单薄!金晨并非一直这么瘦早前也因为感情和事业陷入低谷而抑郁而后出现一段时间的暴饮暴食行为体重也因此飙升到了120斤在朋友及粉丝的鼓励下后金晨重拾干劲严格的饮食加运动量消耗3个月减重34斤现在一直维持在90斤以内因为热爱运动金晨瘦归瘦但翘臀还是有的只不过因为体脂过低脂肪过少没有那么大那么显眼罢了很多妹子想练翘臀却又怕粗腿和伤膝今天大眼妹就给大家推荐一组膝盖友好版翘臀动作全方位刺激臀大肌和臀中肌让你的臀部更有型01臀桥(目标:臀大肌,核心)1.仰卧屈膝,双手置于髋部两侧,掌心压地。双脚分开与髋同宽,脚后跟距离臀部一个脚长的距离,脚尖上抬,脚后 ………………………………

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