文/凌清清
01
和7岁的女儿咪咪睡前交流。
咪咪：“妈妈，我有时会有一些担心。比如，我担心去到学校后才发现学习用具落在家里了。又比如，我会担心考试时遇到不会做的题。”
我轻拥她：“谢谢你愿意告诉我这些，妈妈以前也会这样哦。这说明你是一个对自己有要求，希望自己做得更好的孩子，对吗？”
咪咪：“是呀，我就是有些担心。担心自己有些事情没有做到，或者没有做好。”听说我以前也有类似的情况，咪咪一下轻松了不少。
如果你家孩子和我家咪咪一样，经常和你聊一下她的想法或小困惑。那么，首先要恭喜你，证明你家孩子和你的亲子感情很深厚，孩子很信任你，同时也很愿意求助你。
被需要的感觉的确很好。但接下来问题也来了，该如何和咪咪沟通呢？很感恩我在6Q教育学习了很多亲子沟通的干货。在家庭亲子互动中，我很注重使用父母示弱及亲子平等沟通这两个组合招。
我先示弱：“妈妈一下子也想不出什么好办法耶。要不你也帮忙一起想想有什么办法，可以防止我们拉下学习用品在家，好吗？”
咪咪：“我想到了。做完作业后马上收拾东西，然后再检查一遍，看看有没有遗漏。”
“哇，好棒，你一下子就想出办法了。证明你经常开动脑筋思考哦。”我马上欣赏咪咪。“那如果考试遇到不懂的题目又该怎么办？”
咪咪：“乱做呗。”
我被她逗得笑了一下：“这是个办法，还能想到其他什么办法吗？”
咪咪：“我想到了。要静下心来，不紧张，然后再好好想想课本里有没有类似的内容。”
我觉得她已经抓到很重要的点了：“非常好。还有吗？”
咪咪：“哦，还要至少读三次题目。”
“太棒了。这个很重要。对了，妈妈很好奇，究竟怎样才能静下心来？”
咪咪很自豪地笑道：“妈妈，这个你教过我很多次啦。深呼吸就可以了。”
我觉得是时候引导她自己归纳一下了：“咪咪，你刚才说了很多很好的办法。你能总结一下，以后考试如果遇到不懂的题目，可以怎么做吗？”
“首先深呼吸，静下心来。然后再读至少三遍题目，再想想课本有没有相关的内容。最后如果还是不会，那就乱做吧。”
“真是太棒了，你的语音组织能力和思维能力都很好哦。妈妈想补充一点，如果考试时不会，那考完后再认真学习，学懂它，你说好吗？”
咪咪点点头，很快安静下来，进入了梦乡。
整个过程，所有的解决方法都是她想出来的。你们觉得她会不会执行？同时，她不但想出了方法，还通过和我的沟通，获得了来自妈妈的欣赏和肯定，你们觉得她的自信心和自尊心会不会UP UP UP？
02
我经常去参加亲子学习班。有一次，我参加在广州6Q总部举行的心灵沟通密码分享会。30来位参会家长中，竟然有30%左右的家长提出，现在最让他们困惑的是，孩子一回家就把自己锁到房间，不愿意和爸妈沟通。现在不知道孩子在想什么，也不知道从何开始沟通。
孩子为什么会把心门关上呢？如果你家孩子也有这种不愿意和你多说一句话的情况，那么邀请你思考一下，当孩子第一次，甚至好几次向我们求助时，我们有没有用心在聆听？我们有没有听到孩子的心里话，并且尊重了孩子的想法和意愿？
还是我们只是用老一辈的传统教育方法，强制孩子执行？或者我们只是任由我们自己被内心的恐惧和担心所控制，就无论如何也要强制孩子按世俗观念执行？
孩子遇到困难，愿不愿意向我们求助？这能看出我们和孩子的亲子感情够不够深厚。而作为父母的我们是否懂得智慧引导，同时持续给孩子注入正能量？这会影响我们能引领孩子走得多远。
03
平时放学回家，7岁的女儿咪咪都会很主动做作业，但周末除外。沟通后，我了解到主要原因如下：她觉得放假就应该好好地开心地玩，而且周末两天，时间很多，不着急做。总之她肯定会在上学前做完所有作业的。
我理解并接纳她的想法。反观我们自身，也是希望周末好好在家休息，而不是继续加班工作。所以我接纳她的想法，认可她可以自主地安排自己的做作业时间。
但是她才上小学一年级，自主性和自律性还有很大的提升空间。所以我一般会提前和她沟通，协助她安排时间。
周六下午，我问她何时做作业。她说现在想出去好好玩，周日上午做。我同意了，带她出去玩得很开心。周日上午吃完早餐，我提醒她做作业。她说要先看20分钟动画片再做。我又同意了。但，看完动画片后，她还不想做作业。
我有情绪了，用6Q课堂上学到的“我信息”来表达：“妈妈很爱你，妈妈也很尊重你。你昨天说今天做，今天说看完动画片后做，我都尊重你，并且支持了你。但你现在的做法，我觉得你没有尊重我，我有点生气，而且不开心。我希望你能遵守和我的约定。”表达完后，我开始做自己的事情，不继续关注她。
十分钟后，当我外出经过她房间时，发现她正安静地在房间做作业。
督促孩子做作业，一定要靠吼吗？一定要做到歇斯底里吗？根据我的实践经验，真不一定。
当然，在我不用吼的经验里，有一条很重要：我的接纳线越来越低。虽然当年我作为学生时，我是先做完作业再玩耍的。但是我的孩子不希望这么做，如果是你，你能接纳吗？你能接纳孩子有自己的想法，并按自己的想法行动吗？
04
怎样才能做到轻松育儿？尤其当孩子有不良学习习惯时，比如不专心听课、不专注做作业时，如何协助孩子纠正？相信很多父母都想找到解决问题的金钥匙。
我认为，首先，父母要成长，父母要学习成为具有更高情商、更有智慧、更懂沟通的父母。这是大前提。
接着，第二步就需要审视、并改善自己和孩子的关系。马来西亚的林文采博士在《心理营养》一书的自序中提到：一旦孩子和他的“重要他人”的关系得到改善，这个孩子的行为就会渐渐好起来，孩子会变得更有朝气、更快乐、目标也更明确。的确如此，亲子关系先于教育。当孩子喜欢我们，信任我们时，TA才愿意从我们身上学习，并尝试成为更好的TA自己。
当然，亲子关系足够好，不代表亲子间没有负面情绪，不代表没有亲子冲突。当父母自己有情绪时，能不能掌控情绪？当孩子有情绪时，父母能不能协助孩子处理情绪?当亲子间有冲突时，父母能不能协助孩子在自由、平等、尊重、有爱的环境下双赢沟通？这是父母要做的第三步，开展良好有效的沟通。
愿我们都能轻轻松松，培养孩子的良好学习习惯，协助孩子更健康快乐地成长。
（本文图片来源6Q教育）
