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居家办公居然“坐”出一身病?

言安堂  · 公众号  · 时尚  · 2020-02-20 08:00
@仰望尾迹云健身科普作家,知乎大V欧洲前三强运动补充剂MDY首席运动营养专家受到疫情影响,很多公司复工、学校开学的日期都一延再延,只能暂时开启居家办公,网络授课的模式。足不出户的确煎熬,但免去了化妆需要,节省了通勤时间也算是小小的安慰吧。谁知“好日子”没过几天,身边就不少人就开始抱怨肩颈僵硬、腰酸、屁股痛,“坐”出来一身“毛病”。今天,就来一起攻克这些“办公室症状”吧。有困扰的小伙伴学着缓解,没困扰的小伙伴学着预防。Part I身体酸痛,三大原因01骨、关节问题如果身体部位疼痛剧烈,建议首先咨询医生判断是不是骨、关节的问题。如果确诊,那么情况就比较“严重”了,不是做几个训练动作,揉一揉按一按能解决的问题。 ………………………………

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