你的拖延症真的治不好了吗？｜免费测试

什么是拖延？有一句话可以很好地解释：相比于今天，我更想明天做这件事。对于“拖延症患者”来说，这些场景可能并不陌生：学习/工作的时候，总要磨磨蹭蹭，导致当天的任务完不成；说好了要早睡，到点躺在床上却忍不住刷手机刷到很晚不肯睡觉；总想着先娱乐，把任务堆积到deadline将至才加班加点熬夜完成。 其实我们大多数人都存在拖延的现象，只是表现程度或轻或重。 表现轻者能够在拖延心理出现后及时进行调整，程度严重者很可能已经将拖延内化成了生活习惯。心理学家派希尔说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”习惯性的拖延，是因为懒、缺乏时间管理的能力。但是，影响习惯性拖延的因素，可能并没有那么简单，它可能源于更深层、更复杂的心理因素。不想被 ………………………………