教育部官宣！体育中考将与语数外同分值！增强体质4大食物赶紧看！

10月16日上午，教育部召开金秋系列新闻发布会。发布会上，教育部体育卫生与艺术司司长王登峰表示，学校的体育中考要逐年增加分值，达到跟语数外同分值的水平。而到2022年，要全面实行美育中考。体育分值的增加，重视体育成了大势所趋，好的身体素质尤为重要。研究表明，以下四类食物可以增强体质。蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 01 牛奶牛奶中 ………………………………