你真的会买跑鞋吗？弄懂脚型，才能选对跑鞋

                 ____生活中很多人都把跑步作为平时的运动来锻炼身体，最近的天气很适合跑步。跑步的人也多了起来，那么跑步有必要穿跑鞋吗，不同的脚的类型适合什么样的跑鞋呢？跑鞋是如何保护我们的脚呢？千万别小看了一双跑鞋，有研究报道，在长距离跑步项目中，损伤率每年可达30%～70%。虽然不同的研究对于损伤的定义及其研究人群各不相同，导致研究结果有所差异，但是都普遍认为跑步的损伤率高得令人无法接受，部分原因就是不适当的运动鞋导致的。__足部形态不同，选择的跑鞋类型也应不同足是人体在运动时承受体重和吸收来自地面冲击力的最重要的结构之一。步行时，足部所承受的地面反作用力最高时可达体重的1.5倍；慢跑时则能达到体重的2～ ………………………………