产后妈妈被迫吃一个月泡面，泡面有营养?

一次在网络上，看到一篇文章，是关于一位产后妈妈的。大致的容易是，宝妈的婆婆在她做月子时，为了不给她做饭吃，买了两大箱的泡面给她吃。

可恶的婆婆还美名其曰的说，这个很有营养，由于娘家离得远，这位宝妈忍气吞声，做月子期间每顿吃泡面。

我们都知道泡面是垃圾食品，更何况刚刚生产完的宝妈，更不能吃的，没有营养，宝宝吃得也会没有营养的。那我们来看看泡面有没有营养吧。

首先，面是油炸过的，油炸食品会大大降低了其营养价值。

一般会有一包烘干蔬菜，蔬菜刚刚采摘时最好。隔了一天营养价值都会比前一天降低，可想而知，烘干蔬菜营养就更低了。

还有一包调料，里面有很多的食品添加剂，普通人长期吃都有可能引发疾病。更不用说刚刚生产的妈妈，身体虚弱，需要补充有营养的物质了。

可想而知，泡面就算营养，那也是很低的。

刚刚生产的妈妈应该多吃些什么食物?

刚刚开始一个星期，生产虚弱，肠胃也还没那么快恢复，可以先吃些粥，面条，新鲜蔬菜，容易消化的食物。可以加些虾，瘦肉，红肉在粥和面条里面。刚刚生产流血多，红肉补铁。

第二周就可以喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤这类的，慢慢进补有营养的食物。

女人一定要好好爱自己。