对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也没了 I 浙江医院金肖青

阅读本文前，请先点击上面的蓝色字体“养身”，再点击“关注”。养身原创公众号第一品牌，为您提供原创、专业、有价值的养身知识。▲金肖青 浙江医院副院长、浙江省名中医、享受国务院特殊津贴专家。院长在线按+躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位，做到一百下，要坚持做完。为什么这么简单一个动作就能助眠？因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。1这个手指动作很有用养心又安神浙江医院副院长金肖青在病友中，有“温柔一针”的称呼，身材十分姣好，50多岁看起来就像30来岁样的，经过她的 ………………………………