杀死青年的不是通勤时间，而是你的通勤效率

在这个休息和运动都在讲究效率的时代，高效处理事情的能力变得愈发重要。工作中、生活中，事情永远做不完，时间永远不够用，怎么办？时间管理高手、商业顾问刘润，他将把他的私藏工具箱一次性交付给你，从工作到生活，为你时间管理全面支招。高效管理时间，越早下手越好。通勤路上的有效休息工作重要，生活重要，休息和运动也很重要。 职场拼，拼的就是拼体能。 真正需要平衡的，不是工作和生活，而是工作、生活和它们的对立面——休息。 下面介绍一下在繁忙的工作和生活中，我常用的帮助自己有效休息的工具。 第一，白噪音软件。 我常用的白噪音软件叫Relaxio，充足的睡眠是最好的良药。以前我每天能睡10~12个小时。即便现在，我每天也能保证7 ………………………………