一周饿两天，“脂肪肝”就有救？新研究表明，这种间歇断食法可以保护肝脏

▎药明康德内容团队编辑  每年，体检查出脂肪肝的人不在少数。“脂肪肝”通常指的是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），在中国目前已经取代慢性乙型肝炎成为最常见的慢性肝病。全世界范围内，由于肥胖问题日益严重，脂肪肝的病例数量也呈现急剧上升的趋势。脂肪肝不可轻视，如果不加以控制和治疗，可能产生严重的后果，会转变为代谢功能障碍相关的脂肪性肝炎（MASH，过去也称NASH，即非酒精性脂肪性肝炎），出现肝脏组织损害和纤维化，进而可发展为肝硬化，甚至肝癌。如果已经出现了脂肪肝，怎么办？由于大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，因此改变生活方式是相关防治指南中的重要建议。而在生活方式中，控制饮食又被看作重中之重。图片来源：123RF那么，具体如何控制饮食能够有效地缓解甚至逆转脂肪肝？是不是只有“少吃”这一 ………………………………