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健康养生有7怕:胃怕寒,心怕累,肾怕熬夜,肺怕脏
捡书博士
·
公众号
· · 2019-02-10 20:55
作者 | 儒风君 来源 | 儒风大家(ID:rufengdajia)心、肝、脾、肺、肾等脏器不仅仅是身体器官,更是健康养生的重要一环。现代社会繁忙的工作生活中,五脏六腑承受着很多本不该承受的负担。很多不良习惯正在潜移默化的伤害着我们的脏器和健康。健康养生有7怕:胃怕寒,心怕累,肾怕熬夜,肺怕脏,肝脏怕油脂,胰腺怕暴饮暴食,胆囊怕不吃早餐,你知道几个? 01 胃怕寒中医经常将脾胃当作一个整体,脾胃是健康的根。人每日所需的大量能量通过饮食而来,由脾胃转化为气血能量,滋养五脏六腑。生冷食物会让寒气进入身体,伤及脾胃。饥一顿饱一顿也对脾胃伤害很大。西药伤胃,一些苦寒类的中药,如板蓝根等也伤脾胃,不宜久服。养胃妙招:中医认为甘入脾 ………………………………
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