有什么可以保持每天好心情的方法？

新的一年来了，翻自己过去写的东西，发现了一篇在知乎上 2016 年中旬写的回答，自己重读一遍又很受用，也分享给你。有些我自己也没有践行得足够好，要继续与过去的自己共勉。希望你新的一年，也能每天都有好心情。1少搞没有意义的社交，尤其网上的。退掉那些每天千条记录的群。屏蔽掉喜欢转发政治宗教问题和各种感叹号语气词的朋友。远离跟自己生活无关的扯皮。2被不熟悉自己的人误解、造谣、羞辱、诽谤，默默拉黑就好，大部分情况下不用回应。神谷老师说，这也许是他们度过漫漫长夜的唯一方式。想到这个也就释然了，甚至有些欣慰：我的生活并没有因他变差，而他的生活却因我变好了。3偶尔给老朋友打个电话，那种半年没联系的。不用担心生活环 ………………………………