长辈们念叨的“秋冻”靠谱么？

秋天到了，天气凉了，各位叔叔阿姨也开始在朋友圈刷养生谚语了。比如，春捂秋冻，不生杂病。结果就是，好多二十多岁乃至三十多岁的人，仍然没有“穿衣自由”。（说的是不是你？）             气温是影响健康的重要因素之一，图片来源diabetes.co.uk那么，“秋冻”真的靠谱吗？01秋冻=秋天少穿？          不是不是简单的多穿和少穿的问题。按照央视的说法，所谓“春捂”是指春天气温刚刚开始回升，要注意保暖、尽量捂着点。而“秋冻”是说秋季气温刚刚开始下降，要少穿一点衣服、让身体受受冻，等到寒露或霜降之后再穿厚些。这样，可以通过冷空气刺激自己的身体，增加御寒能力、减少疾病。        春捂秋冻的含义，图片来源央视网02冷空气刺激 ………………………………