任冬辰·力量训练系列课程 | 助你打破训练误区

动作学苑与任冬辰老师共同推出了——适合教练和体能训练爱好者的力量训练系列课程，我们将通过不同动作模式，为你展示讲解一些常见却容易被忽略的问题。本系列课程我们抛开PPT理论，直接为你演示实践实操教学；本课程采用多机位拍摄，每个动作的关键要点都有特写镜头描述；除此之外，相关动作的易错之处也都会标注出来，全方位助力你提升动作模式。本系列课程共有三门分别是：《解锁标准推拉训练》、《解锁标准深蹲和硬拉》、《运动必备》。力量训练系列课程解锁标准推拉训练解锁标准深蹲和硬拉动态热身与灵活性训练这是一套无论从适合人群、课程内容、实际应用，都具有超高性价比的课程，而且无论您是自己训练还是带训，课程里面的训练模板也将毫无保留地展示给大家。解锁标准推拉训练课程内容《解锁标准推拉训练·全 ………………………………