颈椎病怎么办？最笨的办法，不动脖子，两招就有效~

微山西最及时、最重要、最有趣 提示：今天太原限号2、8，明天限号3、7现在，很多人都有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动颈子，实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。我们不动颈子，动什么呢？动周围的这个部位，你比如说肩膀、手臂。今天给大家介绍几个南京中医药大学教授王旭东推荐的对颈椎有帮助的保健方法。第一个动作：拍后背用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打就觉得，你放松以后，这个地方已经放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。有很多人年纪大了，手够不着，根本打不到，打颈子上去 ………………………………