7条资深教练绝不会告诉你的减脂秘诀！

无论是金庸还是古龙的武侠小说当中，都会有一位角色妄想成为武林高手。人前正人君子，人后阴险狡诈，为达目的不惜铤而走险修炼旁门左道的功夫，以至于走火入魔，竹篮打水一场空。正所谓“欲速则不达”，减肥也同样如此。听信网上传言妄想一个月瘦20斤，带给你不光是身体上的折磨，更是对减肥自信的丧失。减肥，就需要稳扎稳打，从基础做起。虽说没有什么所谓的捷径而言，倘若方法得当，身体会给你最直观的反馈。于是主页君请教多名资深教练“如何科学减肥？”将其不会对学员讲的秘密汇总为以下 7个减肥秘籍！①日常补水很重要水是生命之源，滋润万物，哺育生命。假若人体内水分不足，通常会导致人体血液营养供给及肠胃功能失常。而日常喝水150 ………………………………