怀孕期间，打死也不能吃的其实只有 3 样

孕期，是准妈妈补充营养的关键时期。知道自己怀孕之后，很多准妈妈们在饮食方面就有了很多顾虑，不知道该怎么吃才对：➊ 老人说在怀孕的时候不能吃螃蟹，会流产？➋ 听了无数遍要补叶酸，但却不知道要不要补充其它营养？➌ 钙、铁、DHA 等需补充的营养在平时饮食中是否能补足？……的确，孕期营养涉及到很多专业知识，想要及时补对、少走弯路，仅凭网上零零散散的知识或者身边人的经验是远远不够的。——饮食禁忌的误区科学角度来解释说到饮食，准妈妈们总是会小心翼翼，生怕吃到孕期禁忌食物。大多数民间饮食禁忌没有科学依据。比如吃螃蟹，老一辈的人认为螃蟹是性凉的，而且有化瘀和活血的作用，会导致孕妇流产。可以很肯定地说，螃蟹不会 ………………………………