专栏名称: 哈佛商业评论
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大脑原来需要白日梦,我想去做会儿梦······

哈佛商业评论  · 公众号  · 商业  · 2018-08-11 08:00
自从有了智能手机、平板电脑、笔记本电脑和其他电子设备以后,我们就不能从技术层面上解释为什么自己无法每分每秒都处在工作状态了。从理论上来说,发达的科技帮助我们做更多有用的工作——每一分钟效率都能被最大化。虽然科技设备让我们更高效地工作,然而鲜为人知的是,科技也通过干扰我们冥想,即做白日梦,严重削弱了我们的效率。我们觉得枯燥或在工作休息时就会使用电子设备,所以我们一直都处在无间断接受新信息的状态。保持“开机”状态会降低我们的效率,因为它阻止了大脑做白日梦。神经科学和心理学研究表明,冥想有利于提高创造力、有助于制定计划并让人看到长远利益,拒绝即时效益,这些对提高工作效率非常重要。我们做的许多活 ………………………………

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