情绪是什么？
未被觉察的感受。
约翰·米尔顿说：
“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
曾经我也被情绪控制着，控制着……
女儿的到来，改写了我的人生。
我知道我不能再那样继续下去呢！因为童年时的我曾许下诺言：做一个与我妈妈不同的妈妈。
然而，在女儿面前我赤裸裸地暴露了自己。甚至不如我妈妈当年做得好！
连骂女儿都使用当年妈妈用的语句，那刻我的心彻底被惊吓到呢！我不愿承认，不愿意……深深的自责、恼怒、愧疚、羞耻感涌上心头。
那刻起，我痛下决心，发下誓言：必须改变自己，必须！又为自己上了发条，紧紧的，紧紧的……
踏上力求改变自己道路上，就如同掐住自己脖子置自己于死地。对自己的不认可，转变到对孩子的不接纳，对先生的不顺心，生活上处处是障碍……到处寻找“速心丸”。然而时间一天天过去，面对孩子渐渐长大，她的反叛越来越强烈。焦虑的自己越来越害怕，感觉自己是这个世界上最失败，最无能之人。
然而，我一边灰心，一边未放弃继续寻找。因为老师说过：相信信任的力量！一切都是最好的发生。
2019年是我人生中成长最快，也是我遇见贵人最多的一年。是他们告诉我，情绪没有好坏，允许自由流动。生命就是一场体验，哇！那刻，我的心打开来，任由阳光雨露进来……我沐浴着！学习的生命成长课，人生第一次参加了脉轮舞动，那体验简直了，美妙！
今天早晨起来，我第一件事对着镜子，看到镜子里的我，特别的美，那种发自内心的坚定美，是我见过自己最美的时刻，我连忙拿出手机准备自拍一张，可惜呢，手机根本拍不出那样的效果。下午与好友分享时，我笑着，那是心灵的美，手机无法拍摄到，真的，那是来自内心深处的美！只可静静地欣赏……
从焦虑到宁静，我做了什么呢？与自己和解，承认自己不完美，允许自己这也许就是最好的接纳。情绪不分好坏，允许它来去自由，仅此而已！！
情绪是一种能量，一种能量！
另外 告诉大家
身体能做到 生命才可以做到
体验 脉轮舞蹈的灵动、美妙！
