节后上班第一天：拒绝内耗，拥抱松弛感

 时光荏苒，白驹过隙，转瞬之间又是一年。 站在时间的节点上，思绪万千。生活中，很多人时刻精神紧绷，把能量过多地消耗在心理摩擦上，错过了许多当下的美好。 此刻，过往的遗憾，已成为历史。未来的未知中，也满载期待。 2024年最好的活法，无非就是做好以下这件事。 在过去的一年里，你是不是也经常这样： 不管遇到什么事，都能想象到最差的结果，整天忧心忡忡； 稍有一点儿闪失就开始自我贬低，觉得自己什么都做不好； 别人不经意的一句话，一个眼神，都会在你心里翻江倒海。 很多时候，我们之所以苦恼，并不在事件本身，而在于想得太多。 你的每一次纠结和焦虑，都在损耗着心理能量。越是担心出丑、害怕失去，越是漏洞百出、寸步难行。 其实，很多所谓的人生困境，不过是我们胡思乱想、自我设限的枷锁。 无论生 ………………………………