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每天做这几个动作25次,给你硬邦邦的小腹肌!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-09-20 17:48
男人不能腰不行!每个看别人秀马甲线、八块腹肌是不是很羡慕?只要坚持下面每天每个动作认真做25次配合良好饮食+有氧给你小腹肌!主要锻炼核心肌群主要锻炼下腹主要锻炼上腹主要锻炼下腹主要锻炼下腹主要锻炼正面核心主要锻炼核心主要锻炼腹直肌,增强身体协调性腹肌练好了别忘了报名教练求打分!全球健身指南打卡社区(测试版)上线啦点击“阅读原文”即可加入在测试中遇到什么样的问题可以在后台跟MAX反馈哟-END-图文整编/健身男神MAX图片来源网络  转载请联系MAX(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)关注后回复以下任意关键字,即可查看相关文章腹肌 | 饮食丨胸肌丨HIIT丨女神丨减肥丨跑步 | 健身计划丨提升战斗力 |拉伸 | 减肚腩 |人 ………………………………

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