燃烧掉1斤脂肪，需要跑步多久？

啊啊啊！！！我都跑了几天了，为什么一斤都没瘦啊？emmm...这需要依据脂肪消耗原理，用数学的方式进行计算。那我们一起来算算吧~请输入文字跑步减肥，无法绕过去的问题就是：我们需要跑多久，才能消耗多少脂肪？下面，我们就一起来算算吧~我们就以1斤（0.5千克）为例来进行计算。首先，我们要知道0.5千克脂肪含有多少热量？1克脂肪含有9大卡热量，0.5千克脂肪为500克。那么：0.5千克脂肪含有的热量=500×9=4500大卡接着，跑步1 小时可以消耗多少热量？跑步所能消耗的热量由三个方面决定：时间、速度和体重。跑步时间越长，速度越快，所消耗的热量也就越多。此外，体重越大，消耗的热量也越大。例如，一个体重60千克的人，以6:00配速跑步，每千克体重每小时可 ………………………………