"轻断食"又火了，7天帮你排出5斤黑臭垃圾 , 从腿瘦到腰 ||S曲线瘦身课

NO.37点击视频收看sherry的课程讲解S曲线瘦身课第37期Sherry今天的主题是：轻断食，你适合吗？1.轻断食是和传统的连续断食、辟谷等相区分的。2.相比于传统的：每天都要少吃东西的节食法，轻断食显得比较好操作。3.轻断食方法比较适合脾胃肠道差，那些身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，日常食量偏大，蛋白质和脂肪食物摄入偏多，控制食量能力差，工作特别忙，没时间细致调整日常饮食，爱美爱运动的人。4.轻断食主要的意义是改善健康指标，而不只是快速瘦身。刚开始进行轻断食，专业人士指导效果更好！！！现在让我们进入适合轻断食期间锻炼，也打造好体质的Vinyasa眼镜蛇到下犬式的串联吧！推荐Sherry12集视频：第5集 极致炫腹音乐：Ajai Alai ………………………………