平衡力差的人，死亡风险可能会更高

本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：曾心月在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》里，有一项测试是：在确保安全的前提下，闭眼单脚站立，针对 20～79 岁的成年人。测试时需闭上双眼，并任意抬起一只脚，另一只踩在坚硬、平整的地面上，然后开始计时，看看你能坚持多少秒。（图/符思佳）对于 50 岁以上的中老年来说，如果闭眼单脚站立没办法坚持 10 秒，未来4～9 年的死亡风险明显提高，比能单脚闭眼稳定坚持 10 秒的高出 84%。如果你不到 50 岁，还坚持不到 10 秒，那么你可能真的要重视这个问题了！具体的，大家可以对照《国民体质测定标准（2023 年修订）》里的数据看一看。数据来源：《国民体质测定标准（2023 年修订）》平衡能力越差未来死亡风险越高2022 年 9 月一项发表在知名医学期刊《英 ………………………………