专栏名称: 人力资源心理学
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真正幸福的人,都拥有强大的反脆弱性!

人力资源心理学  · 公众号  · 职场  · 2022-09-27 13:00
  中午13:00 不见不散绝大多数朋友在生活中,或多或少都遭遇过负面情绪的烦扰,比如在工作中犯了错误、跟朋友闹了矛盾、和亲人吵架、在地铁上和陌生人发生冲突,或者遇到重大变故和创伤,我们通常会在脑海中把这件事无限放大,不断想象最坏的结果,或者假设其他的结果,最终导致心情低落,沉浸在悲伤情绪中,一时间无法自拔……其实,情绪的产生本身是必然的,每个人都会有消极负面的情绪,在原始社会时期,有许多场景需要我们快速做出反应,但理性思考的时间又实在太长,效率太低。为了快速应对瞬息万变的环境,大脑进化出了“情绪”功能,作为在紧急情况下掌控身体的应急措施。它不间断地扫描着周围的环境,一旦监测到环境中存在的异常信息,就会立即给身体发送信号,让身体切换到应激状态,愤怒,悲伤等情绪也就产



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