只有万分之五的人知道的让生命活得更有质量的7条金句

1. 每天早上睁开眼，认真的洗漱，面对镜子连续说十声“我很好。”也许你会觉得这是比较老的套路了，但是你没有试过，所以你不知道到底有用，不妨试一试，说不定生活真的因此好了起来也不一定。

2. 每天花十分钟整理自己的房间。男生的房间通常都是比较杂乱无章，但事实女生其实也不一定能够好到哪里去，每天早上花十分钟整理自己的床铺，会让整天的生活都有条理，做事的效率也更高。

3. 起床喝一杯水。这不是养生，而是让你干涩的精神得到滋润，水利万物而不生，可以让你整个人都清醒起来，节奏和逻辑都更清晰明了。

4. 深呼吸三分钟，也许你每天都觉得自己浑浑噩噩，也许你总是熬夜到很晚才睡，但是每天深呼吸几次，整个人的神经都会缓下来，让今天的生活更有斗志。

5. 哼歌唱曲，不仅锻炼自己的才华，而且让生活都励志了起来，要知道，人生不在于你能够做的多好，而是你做没有？相信我，哪怕是看起来微不足道的事情，做了和没做的区别还是很大的。

6. 跑步，人生需要激情，总是自己委委屈屈的活着，像是要对整个世界妥协一般。这个世界不需要妥协，你得让所有人明白，你可以做到，你能做到。只要你全力而为，世上皆无难事。

7. 写字。心不静何以成大事？最忌讳烦躁，人生也是如此，需要稳重得前行，需要冷静得努力，找准方向永远比一头乱撞更管用。