精进-1 现在是过去与未来的纽带

你有没有这种时刻：想抓紧时间看书，却一个字也看不进去；想抓紧时间学习，专注了五秒又开始神游了；列了计划，论文完成一段就开心的奖励自己玩会游戏看个电影，结果快到deadline了，才发现只写完了第一段。

珍惜每分每秒，说起来很容易，做起来超级难。

把握时间，还是要先做心理建设。

1.学习小孩子，没啥时间概念，专注的玩各种游戏。当你把所有的事、不管多麻烦多困难，都拆分成关卡小游戏，然后想象自己在打怪兽升级，每过一关就给自己积极反馈， 用玩的心态做事，全心投入会更容易实现。

2.给自己积极的心理暗示。用乐观的积极的心态从过去中吸收养分，从未来的美好憧憬中找到动力，然后用及时行乐的心态享受当下的努力（为这么一个努力的自己而感动）。这样自信心爆棚，幸福感满满，又何惧把握不住时间呢。

英文里讲过去时，将来时，你要学会用现在完成进行时，连接起昨天的意义和未来的美好。永远处在踏实的-ing中，得到的结果将在你的想象之外。