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香脆小饼干没烤箱也能做?出门必备,锻炼咀嚼还能多吃蔬菜

萌煮辅食  · 简书  ·  · 2018-02-02 10:48

年关将近,回娘家、走亲戚,总免不了出远门,而出远门总要给宝宝备点干粮才能经得住一路上的折腾。今天萌萌我就给大家带来一款不用烤箱,能冷吃又方便携带的——蔬菜星星饼干。


不用烤箱,那用什么?当然是咱万能的平底锅啦~食材主要添加了对视力发育有益的胡萝卜和蛋白质、脂肪、矿物质、维生素含量都非常高的西兰花,所以对于不爱吃蔬菜的宝宝也是个不错的选择哟~


下面就让咱的萌煮达人@滕大妍来给大家仔细讲一讲这个小饼干是如何用平底锅做出来的吧~


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蔬菜星星饼干

推荐月龄:10月+


详细步骤看这里


1、准备食材,西兰花和胡萝卜的克数是处理好的克数

非常啰嗦:大家也可以随意更换蔬菜,尽量选择水分不大的食材

2、西蓝花煮熟,剁成泥。同时胡萝卜蒸熟,压成细腻的泥

3、用温水泡好酵母,静置五分钟。拿出干净的碗,加入西兰花,胡萝卜,核桃油,酵母和面粉。用筷子搅拌成絮状,再揉成光滑面团。

冬季发酵可以在蒸锅里加40度左右的温水,将盛有面团的盆子用保鲜膜封好,放蒸锅里的上层,盖上锅盖,发酵


非常啰嗦:面团稀了稍加面粉,干了就稍加一点点水(真的要一点点加哟)

4、发酵成之前的两倍大就OK了

5、砧板上散点面粉,防止面团太黏,再用擀面杖擀成薄饼,越薄越好

6、用模具压出形状,再用牙签戳透气孔。我做了一个圆形和一个星星形状,手工压出表情当透气孔,(嘴巴的部分是吸管剪一半成半圆,压出来的)


非常啰嗦:没有模具的话,直接用刀切成长方形的小块儿也可以~

7、不粘锅无水无油,最小火,耐心慢慢煎。两面微黄发硬就是可以了。一定不能心急,小火慢慢来~大概10钟左右

非常啰嗦:速度快慢取决于饼的厚度,所以第步一定要压薄点哈~

8、口感香脆的星星饼干就做好啦~冷却后放入密封盒保存,一周内吃完即可

9、吃饭的时候拿出来一起摆盘~美美哒~

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这道小饼干一定要薄哟,越薄越好。除了出远门必备,平时也可以用来给宝宝锻炼咀嚼力~感兴趣的小伙伴儿们快去试一试吧~最后,有啥问题都可以在评论区留言告诉我哈~




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