瘦小腿肌肉最有效的方法 坚持见效

   笔直纤细的双腿可以令女性的身材显得更加修长，就连个人魅力也会得到不少提升，但是万事均不完美，有些人哪都苗条，唯有小腿粗；有些人海拔本就不高，小腿还粗，显得海拔更低了；有些人喜欢穿短裙，奈何小腿粗，影响整体美观~~拥有纤细的小腿是每个女性梦寐以求的，如何瘦小腿？一、给小腿做SPA将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的二、运动瘦小腿瘦小腿同样需要多做运动。高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。弓步上跳成弓步，左脚在上，右脚在下，手臂 ………………………………