三伏天养生妙招：这个“黑色零食”每个人都该吃

听说最近你压力太大，头发直掉，白发也越来越多。听说你最近总没精神，好像有点失眠还总觉得记忆力不好。听说你最近脸色有点晦暗，便秘又加上情绪不稳定。听说你花了无数钱在头发护理上，却总也保护不好枯燥的发质。这可能是肾出了问题！对自身肾的认知也许很多人都是盲目的，大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍，甚至有人为治疗这个问题使用过保健品或者药品。可是“是药三分毒”长期食用可能给身体带来更多不可挽救的影响。肾，讲究养！像我们养胃、养心一样。中医古籍中有：“五色入五脏，黑色独入肾经”的理论，所以黑色的食物能“养肾”。相信大家对“黑色食物”应该不会陌生，许多“黑色食物”富含天然花青素和微量元素，有滋阴养肾 ………………………………