微习惯养成记Day43-损失规避

朝华_Frida

今天是微习惯养成第43天。

起床时间：6:30

运动时长：20分钟

运动项目：臀腿运动

微习惯感受：

臀腿运动20分钟，午休时间跟同事一起散步，顺便买了一条牛仔裤。现在似乎已经很少专门花时间去购物了，经常都会利用午休时间就买了。

对于购物，感觉自己越来越有分寸了。今天店员还说我买东西相当“干脆”，因为现在我会只买自己需要的，不会买一些花里胡哨的东西。“断舍离”似乎已经深入我心啦！

今日新知：损失规避

损失规避:意指人们获得损失时产生的痛苦远大于获得收益时所带来的快乐!心理学家把这种对损失更加敏感的底层心里状态叫做损失规避。

"我们习惯于自然地规避风险，因而更加辛苦地工作只为避免一些微不足道的损失，而不愿冒险去争取更大的回报。"

损失规避的心理，在生活中随处可见。比如你走在路上，捡到100元的开心，可能远不及丢掉100元的郁闷。有一项研究表明，人们损失1万元的郁闷，几乎相当于赚到2万元的快乐，也就是对同一件东西，失去的痛苦，几乎等于两倍得到时的快乐。

那为什么不叫“损失敏感”，而叫做“损失规避”呢？因为人们在面对可能的收益或损失的时候，会表现出完全不同的决策模式。

同样一件东西，失去它的痛苦，要大于得到它的快乐。

在运用损失规避时，你可以：

第一，避免，损失描述；

第二，消除，损失疑虑；

第三，放大，损失感受。

损失规避