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『爆文』乒乓高手必备:爆发力始于放松

乒乓time  · 公众号  · 乒乓球  · 2017-05-13 23:48
关注+  投稿+   提问题+ 定期推送乒乓球技术,视频、球员现状、赛事转播表、优惠乒乓球器材等诸多优质内容,全网最接地气、重服务的乒乓球友微信平台!关注我们妥妥没错!(微信号:pqd333) 核心提示:因为学生在练习时根本看不到自己的手和球拍,殊不知技术、 技巧、特技都是熟练的产物,是要发一些时间去练习去体会去揣模去 认知去感受,如你的动作是制式的,僵硬且没感觉那如何能感受到自 己的错误呢?放松的意义一、第一个放松的意义:放松才产生重量人因为放松才产生重量,再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下,进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量,首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的,这是相对性所 ………………………………

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