我们这代人，人还年轻，颈椎腰背却垮了！

年后复工，每天下班就听到很多同事、朋友诉苦，都说脖子、腰背难受得很。其实不止我们，越来越多人因久坐、长时间低头玩手机，而导致颈椎僵硬、腰背不适。2017年就有一份报告显示：中国人的健康杀手排名，“颈椎不适”已从21名升到了第9名，“腰椎不适”也升到了第13名。因为常见，很多人不重视，导致问题变得更严重。*上方数据来源于Zhou, Maigeng, et al. "Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017." The Lancet (2019).这些问题看似常见，但不仅损害了身体、使工作效率降低，对体态影响也极大——含胸驼背、长富贵包、堆积肚腩…气质全无。尤其孩子发育未健全，颈椎腰背难受，导致无法端正坐姿 ………………………………