长寿的秘诀，不过10个字

这世上最诚挚的祝愿，莫过于：“寿比南山不老松。”毕竟，半生慌慌张张，图那碎银几两，可健康长寿才是第一位的。长寿的秘诀，也只有短短10个字，只要你能做到，活到九十岁也不难！《医说》有云：“人若劳于形，百病不能成。”泉水流动，生生不息，四季循环，周而复始，万物都在运动中迸发蓬勃生机。人亦是如此，身动则不衰，坚持锻炼、生活忙碌的人往往能远离疾病，百岁无忧。国学大师梁漱溟先生，八十多岁时，仍每天坚持户外运动。尤其喜欢打太极，不仅套路娴熟，还不分寒暑，长期练习。即便到了九十岁，日日都会外出散步，他认为：“腿的衰老比其他器官为早，因此老年人越是懒得动，越是要活动。”天气不佳或是身体不便时，在室内他也会蹬腿、伸腰、活动脖颈。而且一生讲课授学，笔耕不辍，从不让自己一日闲过，因 ………………………………