遇见更好的自己，从健身做起！

从我外婆住的医院回来，时间已经很晚了。这几年，陆陆续续陪老人家住院、转院感触很多。我觉得很有必要跟大家分享一个重要的命题——“花钱去健身真的值得吗？”只要你能坚持，其实把钱用在健身上，比买一个香奈儿包包，出国旅游一次，买一条可有可无的手链，甚至买几瓶香水更加值得。与其说健身是一项消费，不如说是一种投资，获得的收益有短期的，也有长期的。在漫长的锻炼过程中，从外形到意志，再到各种各样的饮食观念，都会有意想不到的变化。这些变化有的让你变得更美；有的让你更自信；有的让你更有力量而不用求助于他人；有的让你的意志力变顽强，不惧怕任何挑战；有的让你更健康，不让亲人因为你的小病痛而影响了日常生活…… #01、身高只有153 厘米，偶尔也能穿出时尚范儿关于身高，其实我一直没有多么自卑， ………………………………