老年人免疫力下降可不行，防护、饮食、运动一个不能少~

老年人随着年龄增长身体机能逐渐衰退免疫力下降、抵抗力降低防范疾病的能力较弱疫情期间老年人应该如何防护？在家如何饮食锻炼？快来瞧一瞧~👇👇👇如何做好个人防护？疫情期间，老年人在做好外出佩戴口罩、少去人员密集场所、保持安全社交距离、保持手卫生等一般防护的基础上，还要特别注意：01患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数，也可由家属代取药物。02应尽量减少外出。如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。03日常生活用品单独使用。04注意开窗通风，适量运动，均衡膳食，规律生活，保证睡眠。05关注官方媒体信息，不信谣、不传谣。06陪护人 ………………………………