“聪明药”能助考？别信！

马上就要高考了，这几天考生的饮食及作息，成了考生家长们最关心的事情。那么，吃什么？怎么吃？来听听营养科医生给的建议。云南省第一人民医院临床营养科主任 洪晶安：“首先就是饮食习惯不要轻易改变，很常见的就是到外面大吃一顿，或者是说吃平常没有吃过的一些食物，特别最近这两天，像一些野生菌，平常不吃的一些食物，我们尽量不吃。”洪晶安介绍，高考前夕以及高考期间，考生们最重要的是饮食安全，如果突然改变饮食结构，可能会出现考生胃肠不适等情况，尤其是不能突击式的补充能量，急于求成反而会适得其反。云南省第一人民医院临床营养科主任 洪晶安：“不建议吃含糖比较高的一些食物，像红糖鸡蛋、甜食这些，这些会引起血糖波动过大，高血糖以后的低血糖反应，会影响到我们智力的一些活动。”短时间内过多 ………………………………