今天看啥  ›  专栏  ›  小猪猪0752

每天跑一公里(第五天)

小猪猪0752  · 简书  ·  · 2018-12-30 09:05

因为2019年的目标是减20斤。因为哺乳不能节食,只能通过运动来达成目标。

目前定的是一天跑一公里,今天是第五天。喂完奶,穿戴好装备,做完热身运动,开跑!

路上遇到很多熟人,点点头算打招呼,接着继续跑。“抬腿,放下,前进。抬腿,放下,前进。”心中只有这三个步骤,跑着跑着,渐渐感觉自己脚步轻盈了一点,身体也暖和了。

之前,天天催先生出去运动,我说:“你要保持健康的身体,我在家带孩子,你出去运动一下。”现在发现这个建议非常可笑。因为谁痛苦谁改变。我想减肥,源于我感觉到肥胖给我带来不悦,不能穿好看的衣服,怕有脂肪肝,怕自己没有健康的身体,不能好好照顾家人。我痛苦,所以我愿意开始每天一公里的晨跑。同时,我也希望通过自己的行为去影响他人,而不是通过自己的语言去影响他人。




原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照