人体宿便有多少斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便 || 8天拒做油腻少女训练营

NO.18天拒做油腻少女训练营第1天Carrie 老师今日体式系列：简易坐-山式-战士2式-侧角伸展式-半躯式-挺尸式  “瑜伽”一词来源于梵语词“yuj”，意为融合、连接和结合。瑜伽是灵魂与永恒真理的结合，是一种纯粹的极乐，是超越二元对立而产生的。研究瑜伽能使人的分辨力更加锐利，以此导向对灵魂本质的理解，而这是不能单凭感官便能充分明白的。研究瑜伽可以使人获得纯净的意识，从而认识自我。  瑜伽能提高生活质量，因此，它也是一门艺术。瑜伽提升了人的思想，使人能泰然、快乐地面对生活中的艰难困苦。它教诲人努力实现人生目标；培养一切的友好、专心、虔诚、满足和快乐，抛弃那些非必需的执着；养成好的习惯，过正直的生活。-THANKS FOR READING- ………………………………