易效能亲子时间管理课90天践行打卡35/90

图片发自简书App

打卡日期：2019/03/06

90天打卡累计天数：35/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：每天吃5个番茄

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.早睡早起，早6:00晚11:00；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡5/30

1早睡早起：9:45睡7:00起

2先吃青蛙：做到

3番茄个数： ，累计  82 个

4今日闪光点：1.放学第一时间吃青蛙；2.矫正牙齿以后晚上开始发作很疼，但还是坚持搞完了学习才睡觉，非常棒！

#父母教练检视#

1.正向表达：+1 累计第 18 天

2.早睡早起：10:30睡6:40起

3.阅读/学习：阅读一小时，听书一小时，学英语30分钟

4.今天绎瑾矫正下面的牙齿，晚上特别疼，到后面疼到一直伤心地哭，我没有被她哭得情绪很差发火，是我的进步，我不断和她抱抱，不断安慰她鼓励她，让她感到有支持有力量。我和爷爷也都给她讲关于坚强和不怕疼的故事。她昨晚虽然在哭，情绪还是比较稳定而温和的，而且也坚持做完了作业。