消耗你能量的8个习惯，请逼自己戒掉！

1、沉迷手机。手机再好玩，也不能让你逃避现实中的问题。网络再热闹，也不能为你带来一丝有益的改变。2、过度敏感。世间之事，林林总总，与你有关的却寥寥无几。不要轻易被外界的噪音干扰，也不要随便发起一场自我攻击。3、任由情绪发展。没有平和的情绪，就没有充沛的能量。当你意识到自己情绪失控了，一定要学会自救。4、过度社交。高强度的社交，并不能为你的生活带来好处。只会牺牲掉大量的时间、金钱和精力，留下一具疲惫麻木的躯体。5、担忧未来。预支了未来的苦恼，就会葬送当下的生活。人生最好的态度，应如罗翔教授所说：“对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。”6、饮食不健康。一日三餐，都要认真对待。营养到位了，身体才能有劲；身体有劲，精神自然充沛。7、把自己关在屋子里。每一个疲惫的 ………………………………