冲吧！甩掉不开心

新的一年里，我起初很乐观的面对将要换工作的事情。中途是信心满满的去想做什么工作，后期是顾虑太多，焦虑太多。现在是一时激励自己积极面对，一时是抱怨自己，时而积极时而焦虑的状态。

怎么令自己时刻积极？是不可能的。每个人的情绪状态不可能一直是饱满而积极的。怎么学会调整自己的心态才是实用的。

①意识到自己不开心，及时疏解。

做运动，看电影，约朋友去玩，想到任何让自己开心的事情，同时不要伤害自己。

②认清现实，不要被情绪带着走。

根据实际情况，思考有什么方案可以做，尝试解决。行动不一定能解决，可是一定可以缓解。

写给我自己的，我自己先去执行吧。

希望大家无论遇到什么困难，首先爱自己。