Sayings：
上周我们写了一群“隐形贫困人口”的故事。
他们最大的特点是花钱比挣钱快，追求“看起来更好的生活”。
这个时代充满了工作压力、身份焦虑和城市生活的不安全感，花自己的钱买自己想要的生活当然无可厚非。
但填满自己的欲望其实也是件很累的事。
它会给你带来新的焦虑：
“5 个App 每天的消息提醒我用错了、穿错了、买错了。”
“看了 10000 多字的测评，买了一堆不见效的护肤品。”
“买很多衣服想穿来表达自我，搭配和整理累得我想放弃自我。”
说白了就是你的生活被你的欲望被控制了。
所以应该放弃那种追求吗？也不是。
生活从来不只两种选择，不能用“要”和“不要”来区分。
你应该正视你自己的欲望、搞清楚它产生的原因后，学会合理控制它。
夺回你对生活的控制权。
这是你的第三种生活选择。
减欲系青年
口述：新世相的朋友们
伊丽莎白是路边捡来的，身子弱不好养，生个病动不动就花一两千，我尽量让它健康、开心。
之前喂皇家的猫粮，算是很不错的了，一两百块一袋吃一个月。
有段时间我去外地把她寄养在朋友家，朋友家猫吃的是加拿大进口猫粮，比国产的肉含量更高。结果伊丽莎白不吃我给她带的，天天跑去吃人家的。
就很尴尬，给她也换了这个贵的。一次买两袋就七八百，升级上去就再也降不下来了。
像我们这种独居多年的女青年，第一次有了活得的伴儿，很多人都是当主子儿子养。
有朋友囤一大箱进口猫罐头，保证每天湿粮食喂养，因为猫咪不爱喝水。还买了 5 个不同的梳毛产品。
他大学时养过猫，后来那只跑掉了。他总觉得是因为那时候没赚钱，没把它养好。
现在他工作赚钱了，就奴父爱如山。
总之，我们俩的猫都过着理想中的中产生活。
还要买零食，罐头、肉泥，还有猫薄荷，就跟人喝酒一样，偶尔来一下。
买猫薄荷最开始完全是猎奇，单纯想看看啥效果，让她爽一下。
上次去成都觉得太久没回家了对她有愧，还买了个粉色的小皇冠，结果她根本不戴，一直挠我。
猫砂也是换来换去，我心血来潮给她买了个水蜜桃味儿的粉色猫砂，结果她压根不去上厕所了。
后来想想很多东西可能不是它需要，是我需要吧。
身边有些朋友已经在改了。主要是食物方面，猫粮再贵再好，也有添加剂。
朋友们听说有人家的猫因为吃了带盐的猫粮肾衰竭去世了，就自己做饭。
鸡肉切沫，加几颗虾仁切碎，放上玉米粉、鸡蛋，团成一团蒸熟就好了，很简单。成本比猫粮低，它还更喜欢吃。也不担心因为卖家缺货而断了猫粮。
猫玩具也早打包丢了——后宫玩具一箱，都在床底下积满了灰，它独爱玩纸团。
现在，主子已经逐渐失去了中产阶级主子的标配，过上了另一种生活。
反倒又胖了一圈——我给伊丽莎白做饭，比给自己做认真多了。
摸着那热乎乎的肚皮，觉得它还能陪我 20 年。
现在还记得第一次照镜子发现两条鱼尾纹时，我惊恐地跟男朋友吼了一声“天哪，我是真的老了！”
当天就下单了 SK2 的眼霜。
现在 29 岁，已经过了随随便便涂个乳液气色都会很好的年龄，对大牌护肤品有种迷之信仰。
一方面觉得贵的就是好的，另一方面，公司的实习生都在用 Byredo 的护手霜，300 一支，你说我有没有压力？
各种广告、代购、美妆博主也会告诉你：你这个年纪你这个档次，就该用大牌，就该花这个钱。洗脑一样的。
下载了一堆App 看真人分享和推荐，博主写“如果嫌太贵可以买xxx，学生价，效果也不错”，其实挺心动想试试，但转念一想还是算了，都混这么久了干嘛还用学生价的东西。
看到朋友和网上博主的推荐，常常有“这么多真人都觉得好用他们应该不会错吧”以及“都花了这么多钱了不可能不好用”的心理。
可博主们隔三差五写一篇《原来你用错了xxx！》《 xx 这个东西，真的有用吗？》，感觉我每涂一次自己的乳液光阴就浪费一点点，脸也毁掉一点点，太可怕了。
那就重买吧。要先上App 搜关键词看文章，看测评，看买过的人的评论，看完还是不知道选哪个好。烦得没心情买了。第二次想买的时候又重来一遍。
有次因为一篇测评详细地针对不同皮肤推荐产品，很期待地买了一瓶 2800 的面霜，结果用完了也没见什么效果。
那时候突然意识到，已经不是买贵买便宜的问题了，是自己被过量信息搞麻木了，失去了判断力。
一气之下取关了一批美妆号。
每天没人质问“你的脸为什么这个死样子？你还在用xxx这种平价货吗？”感觉焦虑少多了。
也是因此，我的第一次知识付费项目是线上护肤课。
上课的专家说：“大品牌的贵，大部分是你在为广告买单；很小一部分花在产品上。中间还有一部分，买的是你的心情——你买了大牌心里才踏实，开心对皮肤有好处。”
每天听 20 分钟，了解自己的皮肤为什么出问题、需要什么不需要什么。踏踏实实对症下药。该早睡早睡，该运动运动，该减压减压。起码小半年下来不频繁爆痘，气色也好多了。
现在是精华和眼霜保持原来的高端产品，乳液和谁买中端的，至于洗面奶，能洗干净就行。
自从跟我妈大吵一架后，我周末就很少出去胡吃海喝了。
平均每天工作 13 个小时，工作日只能吃外卖——再贵的外卖装在盒子里吃起来都像给你喂食。
我就尽量给自己搞些别的。每天早上一杯热美式，是开启一天工作的仪式（可能受了美剧影响），不喝老觉得没精神。
下午在 App 上订几十块一盒的进口水果，加 16 块钱一杯的酸奶。
一到周末就出去吃大餐。各种新店推荐、网红餐厅，人均 200 - 500，工作两年没存什么钱也没买多少衣服化妆品，主要都花在吃上了。
我觉得好生活就要吃得好、吃的美才开心，去餐厅享受舒服的环境、服务和各种美食。
但我妈觉得好生活是有一个家，踏踏实实过日子，自己做饭自己吃。她说“餐厅做饭，不是为专门你做的。”
有次周六晚上刚吃完，我妈一听人均 300 多的自助餐，电话里就跟我吵起来。她说我老在外边吃，怎么不知道自己在家炖个汤补一补。
我说我都这么累了我不想做饭，自己辛苦赚这些钱吃个饭还要省着吗？干嘛那么苦？在地铁里边哭边吵。
我妈也哭了。说“是担心你吃得贵又不好，要不妈妈来北京给你做饭吧”。
第二天我也没自己做饭。是男朋友买了一堆菜，给我炖了一锅老鸭汤，炒我最爱的泡椒牛肉丝。之前我都是打半个小时车去三里屯的一家川菜馆吃。
端着碗盛汤的时候，突然有家的感觉。
从那之后周末尽量会有一天跟男朋友去超市买菜做饭，开始喜欢上那种真正过日子的生活感。
之前出去点一份天价的人参乌鸡汤，只够一个人的量。自己买来炖的话两个人吃一顿还能剩下些汤煮鸡汤饭。
后来上班期间也开始试着自己煮咖啡。
咖啡机也不贵，两个人一个月两包咖啡豆够喝，但同等价格买普通咖啡只能买 6、7 杯。
现在每天听着煮咖啡的“咕噜咕噜”声，觉得很治愈。
也没为了省钱，只是觉得妈妈说得那种生活挺好。
以前一旦工作压力大了，就商场+网购各种买买买。
只要有快递可等，就觉得生活还有期待。开包裹的瞬间最兴奋。
衣服越来越多，但渐渐的这种兴奋劲儿越来越短。
因为买衣服只是疏解情绪，解决不了工作问题啊。
平时又没空整理，换下来的就堆在椅子上、地摊上、床上，到了周末要整理小半天，搬家的时候最纠结。
以前很看重牌子和质量，衣服均价一般在 1000 以上，家里有七八双运动鞋，五六双高跟鞋。每天上班都会精心搭配一番。
曾经穿好看可以让我自己很开心，但现在这种效果好像没那么明显了。每天早起搭配也挺费心费时的。
大概是已经过了通过外表获得自信和安全感的年纪吧。
大学在外国语学校念的，大都是女生都爱穿好看，我对同辈压力很敏感，有点外貌焦虑。
直到工作后也这样，不觉得自己是特别有个性有风格的人，穿衣服可以凸显个性。
还是很希望被更多人注意到。
渐渐发现并没什么明显的作用。其实除了时尚圈之外，普通职场真的不是广告里说的那样，穿很气质就能有底气的。
同事说到底更多是合作关系，大家会夸你好看，但让人记住你的是你的能力。
后来就不那么执念于穿着了，到特殊场合聚会才会特意打扮。
去年今年基本没买新的大件，买几件百搭的基本款，加上之前那些大衣外套就能搭出几套。
以前觉得很想要的，现在发现并没那么多需求。
之前不知道在哪个公众号看到一句话，说生活已经很苦了，能舒服的时候，就别再让自己吃苦。
我每天都要忙到十点多才能回家，一直秉承这个道理过日子，上下班都打车。
特别累的时候就打专车，对自己好点心里才能平衡。
走到地铁站要十几分钟，早高峰人又多，人挤心更塞。
打车可以晚点起床，车上也能再睡会儿。
每次觉得十几二十多块钱没什么，到月底了发现开支总是超出预算。
年初朋友问我要发票，我就把前几个月打车的账单翻出来统一开发票给他，结果算下来我就傻眼了：坐车花掉的钱比我想象中多太多。
猛然意识到滴滴才真的是碎片化金钱杀手。
最近几个月我开始调整出行方式，隔三差五坐地铁上班。
以前打车就是睡到公司，睡醒了就上班。
在地铁上没法睡觉，会听听歌看看喜欢的综艺，或者听 20 分钟的有声书。
坐地铁要逼着自己提前一个小时起床，有种偷来了一点时间的感觉。也偷来了一点生活：
去地铁站要穿过小区走另一条路，路边有个广场，每天早晨都有一群大爷大妈聚在一起跳广场舞、做操，或者练大合唱。
有个阿姨每天早晨自己带着个小音箱，一个人在那里唱 KTV。
每次走过去，都忍不住跟着哼哼几句。
能看到路口的花开了，又开过了，叶子长出来，从浅绿变深绿，叶子又多了一点……每次的景色都不同。
想起之前每天早晨出门上车，下车进公司；晚上出公司上车，下车进楼里。见的人就只有同事们和司机们，也挺可怕的。
几个月下来还挺有成就感的，最重要的是，渐渐爱上了那 15 分钟路程，是我每天最有生活感的时候。
写在最后：
采访这些年轻人时，他们都有个共同的疑惑：为什么花了这么多钱，却还是不高兴？
他们也都提到，刚刚开始减欲时不太习惯，担心自己做不到。
但过了两三周，都感觉生活更轻松了。
“原来我需要的并没有那么多。”
适度的买买买是一种合理的舒压方式，我们都值得自我奖励的快感。
但是被快感牵着走的人生也痛苦。
找到自己真正的需要，别把“快感”当成唯一的正义。
——你的内心会慢慢富足。
城市生活给人创造了无数种欲望，人们往往有两种直接反应：顺应它去追求，或者拒绝它去对抗。两种选择往往都会带来焦虑。
我希望你学会控制自己的欲望、改变它，找到适合自己过日子的方式。
看上去必须如此的时候，只要稍花心思，就可以让你的日子发生有趣的、有价值的变化。
生活，永远都可以有另一种选择。
读后思考：
你做过什么不激进，也不妥协的选择？
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