大年初二这样吃，不用节食也能减肥丨好课推荐

对于中国人来说，春节是最容易发胖的时候。一方面，这期间的饮食普遍高热量、高脂肪，大家普遍会吃撑；另一方面，放假期间运动少，平日的运动计划难以维持。我怕大年初二鞭炮声太响你吃的太多太胖，给你总结了几个常见的饮食误区。同时也顺路提醒你：在充斥着各类面食和油炸食品的春节里，既能保持身材、又能避免因吃饭问题而和家人产生不必要的冲突，是可以同时实现的。1案例1：小萱今年刚毕业参加工作。在北京时，她一直控制饮食，体重维持在95左右。今年是她工作后第一次回家过年，父母心疼她在北京吃的不好，于是为她准备了各种"大餐"来补补身子。小萱难以拒绝，就比平时多吃了一些，结果没几天体重就破百了，脸上还冒了痘痘。她决定果断 ………………………………