治愈内耗最好的方式：读书，运动，赚钱

作 者：洞见hujiao来 源：洞见（ID：DJ00123987）不知道从何时起，我们好像进入了一个人人内耗的时代。无论是老同学聚会，还是公司团建，聊着聊着大家就开始互相吐苦水。无论多么光鲜亮丽的人，你深入了解，就会发现他们也都有着巨大的焦虑和不安。内耗，是现代人的酷刑。微博话题“停止内耗的9个建议”被浏览了高达6.5亿次，很多人试图在网络上找出一条解脱之道。但答案不在外界，而在自己。能让自己从内耗的泥沼中抽身的，只有不断强大的自己。读书情绪不好时，你怎么排解心中烦忧？作家李思圆感到烦恼时，第一反应常常不是深度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。她说，无数次情绪低落的时刻，都是书籍的陪伴，让她重新振作起来，也是书籍给了她冷静思考的力量，更是书籍让她走出生活中所遇到的困境和挫折。听过 ………………………………