5个方法，让你从拖延患者变成自律达人

作者：月月来源：碧读好书（ID:renshengbidu） 01 拖延，正在逐渐毁掉你的生活不知道你有没有过这样的经历：晚上，你拿着白天没有做完的工作回家，准备今晚挑灯夜战，无论如何要把策划赶出来。可是这项工作太艰巨了，实在不知道从哪里开始。这时，手机响了，闺蜜群里弹出一条消息。你和闺蜜畅聊了十分钟，又看到头条推送了新闻，刚好是你感兴趣的新闻，你又忍不住点开。过了不久，你发觉自己有点饿了。于是打开了外卖软件，给自己点了份外卖。心想着，现在开始工作，等下外卖来了还得中断工作吃外卖，不如趁这段时间玩一局游戏吧。半小时后，外卖来了，你又花了半小时吃外卖，而时间，已经过了11点。你想起自己还没洗头洗澡，于是放下吃完的饭盒， ………………………………