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秋季这样吃,坚持一段时间后身材越来越匀称了 ||瑜伽科普

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-09-27 09:28
/ NO.56(点击可音频学习哦)瑜伽科普56|芊芊|※|在一天之中不同的时间点人体的能量节奏不一样,其实在一年之中适合我们人体的生命能量也是不一样的,我们的人体能量会跟随着季节的变化而变化。印度阿育吠陀根据人体的能量变化将一年分为三季。卡法季节在春季:3月中旬——6月中旬皮塔季节在夏季和初秋:6月中旬——10月中旬瓦塔季节横跨晚秋和冬季:10月中旬——3月中旬这三个季节只是一个大致的划分,我们需要根据当时的天气来作出相应的能量调整,告诉我们能量失衡的恰好就是天气本身。当天气潮湿,寒冷和乌云密布时,会让卡法聚集,无论是在什么季节,这也是身自动根据气候作出的智性调整,以让身体维持在一个能量平衡的状态。那么怎么进行季节



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