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喝酵素、吃代餐,网红减肥方法靠谱吗?减肥的正确吃法原来是……

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2021-01-11 21:01
最近全国各地都降温了,一年一度储备脂肪的时候又到了。对于很多吃货来讲,这肯定是一个快乐的季节。然而,面对日渐肥胖的身体,多多少少开始不安,但是,冰冷的天气实在不想运动。于是,很多人便开始对网络上很多所谓的「懒人减肥法」以及网红减肥产品心动。这些真的有效吗?今天给大家好好聊聊现在热火的网红减肥「偏方」。酵素减肥大法网络上流传着一种「喝酵素,清肠胃,体重就会下去」的说法,让很多吃货都趋之若鹜。酵素其实就是酶,它的确在身体运行中扮演了重要的角色。但是,这些酶多是蛋白质,可能还没发挥作用就在胃里被分解掉了。更惨的是,一些小作坊由于卫生条件不达标,制作酵素的时候不小心有杂菌混入……就会疯狂上厕所。 ………………………………

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